Giấc mơ với sức khỏe của LINH KHU (18/03/2024)

           Giấc ngủ giúp chúng ta tái tạo năng lượng, hồi phục sức khỏe, thư giãn tinh thần. Mỗi người chúng ta khi ngủ đều có ít nhất một lần mơ, có thể là giấc mơ tươi đẹp hoặc một cơn ác mộng  đó là dấu hiệu của sức khỏe. Có một số loại giấc mơ có thể báo hiệu các vấn đề sức khỏe tiềm ẩn.

1. Theo lý thuyết âm dương của y học cổ truyền

          Khi tình chí bị kích động hay có những sang chấn tinh thần (gây ra mất thăng bằng về âm dương, khí huyết, tạng phủ) mà gây ra các giấc mơ biểu hiện như sau:

₋  Âm khí thịnh thì nằm mơ thấy lội sông và sợ hãi. (âm thủy thịnh thấy lội sông)

₋  Dương khí thịnh thì nằm mơ thấy lửa cháy to (Dương là hỏa, nên mộng thấy lửa).

₋  Âm dương đều thịnh thì nằm mơ thấy đánh giết nhau, bị thương (âm dương giao tranh).

₋   Bộ phận trên thịnh thì nằm mơ thấy bay.

₋   Bộ phận dưới thịnh thì nằm mơ thấy té ngã. (Khí thăng thì bay, khí giáng thấy té ngã).

₋   Khi no quá thì nằm mơ thấy đem của cho người (vì trong dư thừa nên cần xả bớt đi)

₋   Khi đói quá thì nằm mơ thấy người khác đem cho của hoặc được chiêu đãi tiệc (do thiếu chất nên đòi hỏi bổ sung cho đủ).

₋   Can khí thịnh thì nằm mơ thấy giận dữ (giận là tình chí của can).

₋   Phế khí thịnh thì nằm mơ thấy khóc (khóc là thanh âm của phế)

2. Theo nghiên cứu của các chuyên gia y tế Mỹ

₋   Mơ thấy người hoặc quái vật dùng đồ vật gì đó đánh, gõ vào đầu hoặc đào, ngoáy đồ một thứ gì đó vào ngũ quan, thất khiếu, thường là báo hiệu sẽ bị bệnh u não hoặc bệnh về hệ thần kinh.

₋  Mơ thấy có tiếng còi rúc bên tai hoặc có viên đạn, mũi tên xuyên qua đầu là báo hiệu Đại não có bệnh.

₋  Người có bệnh động kinh mà nằm mơ thấy tivi bị nhiễu hoặc va vào người khác rơi từ trên cao xuống là báo hiệu không lâu nữa bệnh sẽ phát nặng hơn.

₋  Đêm nằm mơ, sáng dậy nhớ như in, chứng tỏ rằng thần kinh suy nhược nặng hoặc thể chất đã xuống cấp.

₋  Mơ thấy như có người đuổi đằng sau, muốn kêu nhưng không kêu được, báo hiệu động mạch vành cung cấp máu không đủ.

₋  Mơ thấy rơi từ trên cao xuống nhưng mãi không tới đất. Sau đó tỉnh giấc, báo hiệu có bệnh tim tiềm ẩn.

₋  Ngủ mơ thấy mình hay gặp lửa chẳng hạn như bị lửa đốt khắp người thường là báo trước bệnh cao huyết áp.

₋  Mơ thấy có người bóp cổ, có vật gì mắc trong cổ hoặc như có cái xiên đâm vào cổ, báo hiệu phần cổ họng có bệnh.

₋  Mơ thấy có người đuổi giết, khiến mình cảm thấy cùng đường rồi, hoặc mơ thấy ma quỷ rất sợ hãi, tưởng như chết đến nơi, báo hiệu bệnh tim phổi đang phát triển.

₋  Mơ thấy hay gặp nước, nước lụt ngập mênh mông, còn mình thì bị chìm trong nước, đó là điềm báo hệ gan, mật có bệnh.

₋  Mơ thấy đi mây cưỡi gió, hoặc gặp phải những người mặt mũi hung ác, thường là báo hiệu hệ tuần hoàn và hệ tiêu hóa có bệnh.

₋  Mơ thấy có người đánh từ phía sau lưng hoặc dùng dao đâm vào lưng sau đó choàng dậy. Khi tỉnh dậy thấy lưng đau, báo hiệu có bệnh tiềm ẩn ở lưng và thận.

₋  Mơ thấy ăn phải những thứ ôi thiu. Khi tỉnh dậy thấy trong miệng còn vị đắng. Hoặc nằm mê thấy bụng đói cồn cào, thèm ăn và ăn được rất nhiều thứ, trong bụng cảm thấy trướng to, khó chịu, báo hiệu bị bệnh đường ruột và dạ dày.

₋  Nằm mơ thấy ăn cơm, uống rượu, là triệu chứng của bệnh viêm loét dạ dày.

₋  Mơ thấy mót đi tiểu mà chẳng tìm ra nhà xí hoặc mơ thấy chung đụng với người khác giới là báo hiệu hệ thống nội tiết bắt đầu có vấn đề.

₋  Người bị bệnh u sầu phiền não, nếu nằm mơ thấy phiền muộn tăng lên thì triệu chứng lâm sàng có xu hướng giảm bớt...

Ngoài ra một số yếu tố góp phần hình thành nên việc ngủ mơ thường xuyên là do:

+  Tâm lý stress, trầm cảm, căng thẳng, áp lực quá mức do công việc, học tập.

+  Những người thường xuyên sử dụng chất kích thích như rượu, bia,…

+  Do rối loạn cảm xúc, tâm thần phân liệt

+  Ngủ không thường xuyên hoặc không đủ giấc

Tóm lại: Mỗi người trưởng thành nên ngủ từ 7 - 8 tiếng mỗi ngày, ngủ quá nhiều hay quá ít đều không tốt. Cần đảm bảo tuân thủ ăn uống điều độ, thường xuyên rèn luyện sức khỏe hoặc có thể tập các bài thể dục nhẹ trước khi ngủ, việc đi bộ trước lúc ngủ cũng giúp thư giãn đầu óc và lưu thông khí huyết hiệu quả. Khi cơ thể khỏe mạnh sẽ hạn chế ngủ mơ.      

                                                                                                                         LYĐK Lê Vương Duy

                                                                                                                       (sưu tầm)

Chú thích:

LINH KHU (= bộ máy người tự động: tự thích nghi - tự điều chỉnh - tự tái tạo - tự tổ chức)